Tècniques de PNL per a la millora de l’eficiència professional

7. Pla d’acció per integrar els coneixements a la realitat professional

7.1. Recapitulem

Fins aquí, a través d’aquest manual, has anat adquirint diversos recursos:

  • Coneixements i idees
  • Tècniques
  • Propostes per aplicar aquestes tècniques
  • Contes i metàfores
  • Imatges inspiradores
  • Etc.

Si has respost totes les preguntes i has fet totes les pràctiques proposades, molt probablement hauràs après més PNL que si t’has limitat a llegir i entendre. Com ja anunciàvem a la introducció, la PNL és una disciplina pràctica i experiencial que s’aprèn i s’integra bàsicament aplicant a les pròpies situacions les seves propostes.

Fem un breu repàs, que et servirà també com a recapitulació dels continguts treballats i per preparar el teu pla d’acció final.

  • Has pogut tenir en compte les pressuposicions bàsiques de la PNL en situacions quotidianes?:
    • Que el mapa no és el territori en el cas de divergència d’opinions.
    • Que no existeix fracàs, només resultats que faciliten nous aprenentatges en el cas que no hagis obtingut el resultat que esperaves.
    • Que quan una cosa no funciona, has de provar de fer-ne una altra.
    • Que l’efecte de la comunicació és responsabilitat teva quan has intentat explicar alguna cosa a algú sense aconseguir-ho (o sense aconseguir-ho del tot).
    • Alguna de les altres.
  • Has formulat almenys un objectiu seguint els paràmetres proposats? Quin ha estat l’efecte amb relació a la motivació d’aquesta manera de redactar-lo?
  • Per facilitar-te la consecució d’aquest objectiu, has provat d’aplicar:
    • El POPS?
    • El Pont al futur?
  • Has pogut observar com et relaciones amb el canvi? Quines són les creences que tens? Quines te’l faciliten i quines te’l dificulten?
  • I en l’àrea comunicativa referent a la PNL:
    • Has observat en quin dels tres canals representacionals t’acostumes a moure més?
    • Has dedicat algun temps a esbrinar el canal representacional del teu interlocutor? En quines situacions? Quins han estat els resultats?
  • Com a part i pilar de la comunicació en PNL:
    • Què has après de l’empatia?
    • Com l’has practicat? En quina de les tres formes (comunicació verbal, comunicació no verbal, empatia profunda) has pogut avançar? Quins nous reptes et planteges?
  • Finalment, com ha anat amb la pràctica de les bones preguntes?
    • Has tingut dificultats per plantejar el metamodel?
    • I amb les diferents orientacions de les preguntes enfocades al problema o a la solució?

En tota aquesta recapitulació, tens a mà un llistat de les accions que pots emprendre per seguir practicant PNL.

Per saber-ne més

L’article següent fa referència a la importància de practicar els aprenentatges referits a la nostra evolució personal, ja que és l’única forma que les millores es facin paleses: “Más práctica y menos teoría” (Jenny Moix, El País).

7.2. Pla d’acció

Ara caldrà aplicar els aprenentatges que has anat coneixent durant la lectura d’aquest manual.

Per fer el teu pla d’acció serà important que:

  • Revisis aquelles qüestions que t’han cridat més l’atenció i penses que et poden ser més útils.
  • Revisis els paràmetres de formulació d’objectius i els apliquis en l’elaboració del pla.
  • Prenguis consciència dels teus valors i les teves competències, dels diferents nivells neurològics per a tu en aquest moment vital i professional.

Aquí tens una plantilla que et servirà per definir de manera específica i ordenada els teus compromisos i les teves accions per integrar la PNL a la teva vida.

Suposa que t’ha cridat l’atenció el concepte VAC i que et sembla motivador i útil explorar-lo. El teu pla d’acció per a aquest concepte quedaria així:

  • Idea: VAC, els diferents canals representacionals.
  • Acció: El proper dia que parli amb aquell usuari amb qui em costa tant entendre’m, prestaré atenció al moviment dels seus ulls, el tipus de paraules que utilitza, els seus gestos, la seva respiració i la seva veu per tal d’esbrinar en quin canal està vivint l’experiència de mantenir una conversa amb mi. Tot seguit, igualaré el seu canal amb paraules seves i adaptaré la meva veu a la seva.
  • Seguiment: Prendré nota en una llibreta específica per a l’aprenentatge de la PNL i, al cap d’un mes, coincidiré amb un company del curs per posar en comú les pràctiques efectuades i els resultats obtinguts.

I això és tot. Com diu en John Grinder al final de les formacions que imparteix, “ara tens tota una vida per practicar”.

Gràcies pel teu interès. Segueix amb la curiositat, les ganes i la perseverança que conduiran els canvis desitjats a la teva vida.

I recorda que, parafrasejant John Ford:

“Tant si creus que és possible com si creus que no… el que pensis és veritat!”

Pujar